BOSCHETTO SERRA

BOSCHETTO SERRA

IMPIANTI SPORTIVI-PISTE CICLABILI-AREA DI SOSTA

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Descrizione

Una pista ciclopedonale parte dal centro abitato e conduce via via sempre più in aperta campagna presso il bosco “La Serra”. Questo percorso è una grande opportunità di incontrare, vedere, conoscere e vivere pienamente la natura immergendosi in essa. A pochi passi dal centro abitato presso il boschetto “La Serra” ad accogliere il visitatore un’area ludica attrezzata dove i bambini possono giocare e divertirsi all’aria aperta, segue una doppia possibilità un primo tour per i meno atletici più breve e dolce, e un altro, invece, più lungo e impegnativo. Il percorso si può effettuare a piedi o in bicicletta. L’iter è costellato da attrezzi ginnici in legno, in perfetta sintonia con il contesto circostante, panchine per rilassarsi e riposarsi. Passeggiando per l’abitato viene offerta la possibilità di trovarsi in un attimo a stretto contatto con la natura, è come attraversare una porta e inoltrarsi in un contesto completamente diverso. Inoltre un antico sentiero conduce direttamente verso la sorgente Vallone.


Gli alberi crescono spontaneamente, in disordine e a aso. Le varie specie di piante nascono e muoiono senza che l’uomo intervenga. In alcune parti del bosco la luce che entra non è molta: se la prendono quasi tutta gli alberi più alti, che allargano i loro rami in modo da esporre tutte le loro foglie al sole. In molte specie di alberi ad alto fusto fanno il nido gli uccelli. Nelle cavità di questi tronchi vivono piccoli mammiferi (scoiattoli, ghiri,… ). Tanti insetti volano da un fiore all’altro e si cibano di foglie e migliaia di organismi demolitori di residui, animali e vegetali.

Effetti benefici

Un percorso di questo tipo libera la mente e ti trasmette una sensazione di benessere unica. Ma fa anche bene al cuore, alla circolazione e al buon umore perchè ha un effetto sullo stress e sugli stati di ansia, semplicemente camminando.

Camminare lentamente, osservare le fronde degli alberi, porre l’attenzione sui rumori e gli odori della natura. Tutto questo ha un effetto rigenerante, e anche calmante, sul nostro stato psicofisico. Lo chiamano Forest Bathing, che letteralmente significa “bagno nella foresta”, e potrebbe essere considerato alla pari di un esercizio wellness per combattere ansia, stress e stanchezza, ma anche un modo diverso per dedicarsi alla meditazione.

Camminare in un bosco fa bene alla salute. Sembra infatti che i benefici derivino dai monoterpeni, sostanze aromatiche rilasciate dalle foglie degli alberi, e dei fitoncidi, degli oli essenziali che sono presenti nel legno e che vengono rilasciati dagli alberi. A questo si aggiunge la pratica di un’attività fisica che attiva il metabolismo, migliora la circolazione e potenzia il cuore, aiuta a dimagrire e migliora l’umore. Camminare in un bosco è a tutti gli effetti una sorta di trekking salutare che ha più la finalità di godersi il percorso, piuttosto che quello di raggiungere una meta.

La camminata nel verde rilassa, abbassa i livelli di cortisolo, l’ormone che viene prodotto dall’ organismo per far fronte allo stress, migliora i sintomi della depressione e riduce la collera e l’ ansia. Stimola la creatività.

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